镇江中药美容养生-「美再美中药美容」

睡眠面膜的这5个误区你中招了吗？

-们是否觉得反正都要敷睡眠面膜,其他皮肤护理保养之类的功夫就可以忽略了吧。但是如果你真的这样做，那你的-一定受到了损害。-们是否觉得反正都要敷睡眠面膜,其他皮肤护理保养之类的功夫就可以忽略了吧。方法：取新鲜鸡蛋1个，鸡蛋去黄，未放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。但是如果你真的这样做，那你的-一定受到了损害。小编的姐姐近来小编家里住，晚上和姐姐一起敷面膜时发现姐姐在敷面膜的时候跟小编有很大区别，结果还没等小编问呢，姐姐就先训起小编来了。“别跟我说你以前就这么敷面膜，要真是，赶快改了吧，不然你皮肤会越来越差的！”。于是跟小编一样不知道正确敷面膜方法的-们可要注意了哟，看看你是不是也中招了。

当然了，敷面膜之前-们一定要注意清洁自己的-，毕竟清洁不干净，毛孔打不开，面膜里的营养-水分都进不到你的-里。-们-选取适合自己的洗面奶以及爽肤水卸妆水进行深层次的-清洁，千万不能单纯的用清水洗洗就好啊。

1、使用误区1:睡眠面膜一定要过夜很多mm认为,既然说明是睡眠面膜,自然要敷着来睡觉,即敷脸过夜,这样才能完全发挥面膜的功效,哪怕皮肤觉得粘稠也坚持.其实,睡眠面膜只是这一类型面膜的统称,并没有说明一定要在睡觉时使用,只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了.

正确用法:如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻,起床后-油脂分泌-多,就不必带着面膜过夜.敷了面膜30分钟,等皮肤完全吸收后就可以洗掉了.

中药护肤与国外的精细化学产品在护肤原 理上有着-的区别。大多数护肤品是通过化学合成物质解决皮肤具体问题，而中药美容理论上讲究的是平气、综合调理皮肤。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、-和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。在一些皮肤问题上中药可能有-的效果，比如抗痘产品，有的产品使用后会使皮肤产生抗药性，但中药就不会，因为它是通过加快皮肤-循环的原理来调理-的。

-有“以皮治皮”之说，皮药入皮，直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、等。此外还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，可令气血上荣于面，使容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。

药浴配方

--药浴

药材：30克、30克、30克、薄荷20克。

使用方法：先用纱布将包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：有-、防蚊虫叮咬的作用，、有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的-作用，薄荷则有清凉、舒适-的功效。

药浴

药材：白芍50克、50克、百合50克、玫瑰花50克。

使用方法：同上。功效：白芍可以放松肌肉，和百合则有养神的功效，对晚睡也有较好的调节作用，玫瑰花有养神养颜、调节情绪的功效。

药浴药材：30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。使用方法：同上。

功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、清爽-。

春季护肤7个小窍门

1.适时更换护肤品

春天感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。在使用护肤品时，应逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。

2.清洁皮肤表层

每天外出后，应仔细清洁皮肤。-时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮-，令皮肤自由呼吸。

3.温水-

冷水会-皮肤毛孔收缩，毛孔内污垢不易被清除，易致-发生。水温过高会加重皮肤干燥、-。可用凉毛巾冷敷，以--。护肤，应该用温水-，并涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。

4.防晒从春季开始

多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线-。若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

5.不同肤质护肤有别

干性皮肤者应-注意清洁皮肤不宜过勤，碱性小、-的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;-也不宜过勤、过度，过度清洁会使皮肤变得敏感。

6.“内外兼修”来护肤

勤饮白开水、茶水等，保持皮肤水润。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的时段，-充足睡眠。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。多吃富含-的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。经常按-皮肤，促进-循环，增加皮肤弹性。避免长期处于紧张、恐惧、压抑等-情绪，使皮肤过早衰老。

7.科学食用“感光”蔬果

“感光”蔬果不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。包括：芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等。气血调和，皮肤光泽对于女性来说，脸色是直接反映女性-程度的晴雨表。白天若大量食用“感光”蔬果，易被太阳晒黑，部分-体质者还容易发生光敏性皮炎，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显、烧灼或刺痛感。